告诉你如何吃枸杞子能壮阳

  大家都知道现在市场上有很多补肾壮阳药,但是它们的价格都比较昂贵,而且还有一定的副作用,那么最近就有人在问小编说枸杞子能不能壮阳,应该如何壮阳,枸杞子是很好的中药,它有一定的壮阳功效,和别的药材搭配可以有很好的壮阳效果。

  中医认为,肾藏精、主生长发育和生殖,并与骨、髓、耳密切相关,是人体重要的脏器。枸杞和肾豆能很好地补肾气强筋骨。枸杞子补肾益精功效显著,而且药性平和,被历代名家推崇为强身健体、延年益寿的良药。

  中医理论认为,枸杞子性味甘平,归肝、肾经,能补肾益精、养肝明目、补血安神、生津止渴,常用于治疗肝肾虚损、精血不足。不过,针对不同病证与体质,枸杞子的吃法是不同的。

  1、枸杞淮山海参汤锅

  原料:淮山五钱、巴戟天五钱、枹杞五钱、海参八两、红枣二十粒。

  做法:将淮山、巴戟天、枸杞、海参、红枣洗净。海参切块,与上述材料一起放入炖锅,加入适量水分,隔水炖煮三小时。

  2、枸杞花生粥

  主料:

  糯米150克、白米150克、花生100克、枸杞20克、红枣50克、菊花6--8朵。

  制作步骤:花生热水浸泡2小时,去衣,枸杞浸泡待用。红枣洗净去核切碎,菊花用清水漂过,两种米混一起淘净浸泡2小时。放高压锅,与花生一起煮。大火煮开,小火闷40分钟。放红枣小火煮5分钟,放菊花,枸杞煮1分钟即可。

  3、枸杞炖羊肉

  有固精明目,强筋补肾作用。适用于男子阳痿早泄女子月经不调,性欲减退等肾虚患者。年老体弱,视力减退,头晕眼花效果亦颇佳。

  主料:羊肉1公斤,枸杞20克,清汤2公斤,香葱、食盐适量。

  制作步骤:先放入沸水中煮透,捞出切成小方块,与生姜片一起倒入热油锅内煸炒,烹入料酒,然后倒入砂锅内,放入枸杞20克,清汤2公斤,香葱、食盐适量,用小火炖烂。加味精调味食用。

  4、枸杞玉米羹

  鲜香可口,色泽美观。

  主料:玉米(鲜)200克。

  辅料:枸杞子10克,青豆20克。

  调料:白砂糖150克,淀粉(玉米)5克。

  制作方法:将枸杞子洗净泡软;玉米粒清洗干净;锅置火上,加入清水适量,下入玉米粒、青豆烧至玉米粒熟烂;再下白糖、枸杞子煮约5分钟,勾粉芡,起锅装碗即成。

  各位男性在食用枸杞子壮阳的同时也应该多运动,做到劳逸结合。