在人类性活动过程中，掌握一些技巧是非常有益处的。
一些小技巧对提升性活动质量有着事半功倍的效果。
src="/uploads/201704/06/e2/06e23bc818fe93e5a010a0ffd279ae16.jpg"> 如何才能摆脱床上单调的“活塞”运动，让性爱更加激情，更加有趣呢？ 1、爱抚自己 这其实非常容易理解——当你能够自己愉悦自己的时候，也就更容易引导他也做到这一点。 换句话说，当你周身的血液充分流动起来以后，你身体的各种技能也能被充分调动起来。 2、把灯打开 很多女性对自己的身体不满，因此总想在黑暗中将缺点藏起来。 但是，这其中有一点玄机，那就是，如果你对自己身体的现状视而不见，会造成自我感知不足，无法成功带动兴奋。 所以不妨对自己再坦诚一点儿——把灯打开。 3、锁上卧室门 别小看这把锁，只要有了它，你就能专注于感官刺激，完全不必担心小东西会不会突然闯进来。 一旦那种担心不复存在，你便可以彻底放松等待那个激情时刻的到来。 4、尽情呼吸 很多女性习惯于屏住呼吸来等待那一刻的来临，那样可以增强肌肉的紧张感和力度——不错。 但是，如果能够学会在登顶之前缓慢而充分地深呼吸，你将能够体验到更强烈的高潮。 与心跳和血压不同，呼吸是惟一在受到性爱影响时能够被人为控制的生理系统。 因此，别忘了，尽情呼吸！ 5、多一点交流 和人体的其它功能一样，如果与性相关的肌肉得不到经常的锻炼，高潮也就会离我们越来越远。 反之，你身体力行的次数越多，幸福体验也就越多。 如果你希望自己的夜生活能够活力四射，那么就该让你的伴侣知道，在床上你最喜欢什么、最渴望什么。 这样的谈话不但能够建立起亲密感，还能让他更加谙熟你的兴奋点 ，让高潮的感觉更加强烈。 每次激情过后，你可以主动挑起这个话题，告诉他今晚的哪一点让你最兴奋，如我喜欢你这样做……下次也许可以…… 6、提高室内温度 出汗，也能够提高床上的热度。 当人体体温升高时，神经末梢就会变得更加敏感、接受程度也更强。 当然，室内的温度也不能调得过高，否则蒸笼一样的环境只能让人感到不爽而不是兴奋。 7、收缩pc肌 做爱过程 中，如果女性能够自如地收缩pc肌群，便可以让两个人的触觉更加敏感。 从单纯生理学的角度看，性高潮就是肌肉群的运动，因此pc肌的收缩练习有助于提高身体的兴奋，让身体的感觉更加到位。 8、新鲜花样 正因为如此，有些性学家提出，人体最强有力的性功能器官并非生殖系统，而是大脑。 因此，当你充分发挥其作用的时候，幸福也就随之而来了。 ，换个性爱地点。 又或者是使用情趣用品，如做爱时由女性穿戴的情侣按摩器TIANI3蒂阿妮3，它可是LELO红点至尊奖获奖产品，强劲马达，振动更精准，带给阴蒂更贴切的感官刺激。 9、让他抚摩秀发 头部皮肤集中着上百万个神经末梢。 因此，当他轻轻抚摸你秀发的时候，肾上腺素的分泌便会随之加快，高潮的机会也就大大增加了。 10、全神贯注 如果必须为明天的工作做好计划，一定要在上床前将其做完。 当你拥抱爱人的时候，请全心全意地爱他，撇开一切的工作和家务。 如果三心二意，浪漫之神怎肯眷顾？ 显而易见，上述小技巧并不是人人皆知。