老人性爱“入戏”别着急

性爱对于老人来说是有益处的事儿,基于身体素质的下降,可能性欲性能力、性感受方面会受到限制。尽管如此,老人还是可以过上甜蜜的性生活。只要慢慢来,不着急、不躁进就可以了。

生活动作要慢

性爱动作要慢。老年人性爱动作过快,可能会出现体力不支,造成性生活"半途而废",甚至诱发眩晕、心慌等。其次,老年人的性欲主要是接触欲。因此性爱应以爱抚为主,更要强调缓慢而充分的性爱前戏,而不是尽快"入戏"。

生活频率要稳定

性爱应规律。在身体条件允许的情况下,尽量不要长期无性,否则易造成性功能减退,导致心理压抑、情绪烦躁等。但老年人也不能纵欲,以防意外。一般,老年人的具体性爱次数因人而异,只要性欲是自然激起的,性生活全过程是自然完成的,事后不影响睡眠及次日的精神状态,就属于正常。

生活体位最好用侧卧体位

老年人在性生活时,双方均宜采取侧位。老年人的肌力水平、骨骼密度、机体协调能力都不如以前。选择侧位,双方身体的支撑点都在床上,会更安全、省力。而且,此时双方的性器官接触最完全,刺激强度更足。

生活要借助小帮手

老人性爱更要注重安全,因为自身抵抗力已大不如前,所以呢,一定要戴避孕套再性爱。若挑选情趣类型的,还能增加性爱快感,重新找回往日的激情哦!

另外,由于老年女性的生理系统机能衰退,爱液几乎没有分泌,这样对性爱无疑是最大阻碍。故此,可以使用人体润滑液滋润生殖器,这样才能保证性生活的顺畅和快乐