女性每周做爱几次最健康

女性每周做爱几次最健康

女性每周做爱几次最健康

??规律的性生活能调经,这是因为,性生活能令女性伴侣身上获得有益的信息素,从而影响自身的内分泌状况。而性生活越规律,她们体内的雄性激素分泌水平就越恒定,相关的生理反应,如月经周期,也就越稳定。? ???

??每周至少做爱一次

??月经让人担心,首先因为它的出现经常不那么规律,从而让女性陷入衣物被弄脏的尴尬。

??据美国“今日生理”网站的报道,性医学专家温尼佛雷德·卡特勒博士发现,规律的性生活能调经。这是因为,性生活能使女性伴侣身上获得有益的信息素,从而影响自身的内分泌状况。而性生活越规律,她们体内的雄性激素分泌水平就越恒定,相关的生理反应,如月经周期,也就越稳定。

??具体说来,每周做爱一次,就能把月经周期调节到29.5天,并且这是保持女性生育能力和内分泌健康的最佳周期。

??假使性爱频率低于每周一次,则效果欠佳,甚至还不如完全不做爱;而高于这个频率,只需适度,也有益于女性生理健康。

??提到每个月都要“造访”一次的月经,绝大部分女性联想到的都是心情郁闷、腰酸背痛,还有那突然出现、让人措手不及的担忧。于是不少人在心底暗暗期望:要是能不吃药就自己掌控月经就好了!其实,做到这一点并不难。

??用饮食控制经期疼痛

??痛经:它能使女性手足变凉,冷汗不止,甚至呕吐、昏倒。于是,许多女性在经期视凉水、水果如敌人,大量进补温热食物。

??许多人误以为,痛经都是“体质偏寒、子发冷”造成的,其实,其原因许多。

??假使因为长子肌瘤或子内膜异位等疾病造成痛经,此类女性需要及时就诊。若盲目进食热补,则“补得愈快,内膜肿得愈快”。

??假若因为子偏寒而痛经,她们往往伴有月经量少、经期延迟的问题,且月经来时子会严重收缩疼痛,排经较不顺畅。这类女性可以在来月经时吃一点巧克力,喝姜汤、红糖水缓解不适。

??假若因为子偏热,盆腔大量充血而造成痛经,比较安全的方法是吃点较为寒凉的食物,如清淡的果蔬等。

??月经不规律要及时验孕

??女性恐惧月经,还因为她们经常遭遇非经期出血的打搅。有过性经历女性只需出现月经不规律,都要及时验孕。

??在门诊上,育龄女性孕早期发生流产时出现的阴道出血,经常被误认为是月经淋漓不净;而育龄女性偶尔停经,常被误认为是月经延迟。“假使不把这种现象放在心上,危害很大。”

??在排除怀孕可能后,倘若仍有月经周期太短的问题,如两周就出现一次,可能令女性贫血体虚,最好服用中药来帮助控制;若周期太长,如超过1.5—2个月,或者干脆不来,可能让女性不孕,应检查是否激素分泌出了问题。

??引起异常出血,还可能与月经期有性行为,或者性行为过激有关。月经期过性生活容易引起女性生殖器感染。