男人必须要学-简单七招教你摆脱早泄!

男人必须要学-简单七招教你摆脱早泄

我想,没有人愿意承认自己早泄吧?

但事实上,真有不少男同胞因为这样或那样的原因,早泄了。

其实,这只是个开始而已。因为得了早泄之后,敢于去医院看医生的,又是少数。

所以,早泄就是个大问题了,万一得了,整个男人的自信心就全没了。真的不仅影响夫妻感情,还会影响事业和生活

但是,早泄也不是什么不治之症,只要稍加注意,除非你真的基因里有早泄基因,否则,大多数人都能恢复。因此,别总拿“早泄”吓自己。性学专家强调,年轻人性经验缺乏,很容易性兴奋而导致射精快,但是通过性经验和性技巧的学习,提高控制射精能力,均可延长性生活的时间。

我给大家介绍七种方法,其实是六种,但是你若不用第七种配合治疗,肯定不行。

一,停止—再刺激方法

??长期手淫可以导致快速射精,此法则反其道而行之。性生活过程中采取女上位,当男性感到要射精时停止刺激,待射精反射消失时再进行刺激,这样反复训练以达到对射精的控制。

二,挤压法

??性生活采取女上位,当患者有临近射精的感觉时停止刺激女性用拇指挤压夹住阴茎的系带处,时间为3秒—4秒,半分钟后射精反射消失,可以再继续进行性交或挤压法练习,每天练习4次-5次,可以提高射精阈值,达到治疗早泄的目的。

三,注意力分散法

??在性生活过程中,当快要射精时,停止动作,有目的地去想一些与性交毫不相关的事,以减低性兴奋,延缓射精。也有人对自己默默地喊一声“停”,由于突然的紧张,兴奋点转移,可以达到延缓射精的目的。

四,下拉阴囊

??男性在性兴奋时阴囊是紧缩的,也就是睾丸明显的上提靠近阴茎根部,为了降低性兴奋而达到延迟射精的目的,可以主动地向下牵拉阴囊,也可以抓住睾丸向下牵拉,这样就会延迟射精

五,用安全套

??安全套是一种屏障,使用安全套会减弱男性的性兴奋。大多数人会通过安全套而降低阴茎敏感性,但并不是所有人都可以通过安全套来降低兴奋度。目前,一些安全套内加入了麻醉剂液体或药物乳膏,具有明显的延迟射精作用。

六,耻骨尾骨肌训练

??耻骨尾骨肌对于控制射精具有一定的作用,男性如果耻骨尾骨肌无力就会失去对射精的控制,为此要加强该肌肉的锻炼。具体方法是在排尿时主动中途停止,然后再继续排尿。这种中断排尿方法是使用了耻骨尾骨肌。也可以自己主动像跳芭蕾舞一样用脚尖站起,用力将双腿臀部以及排尿的肌肉同时紧缩,一次可以跳十几次,每天锻炼三到五次,慢慢就会提高对射精的控制能力。