不吃药不喷剂延长做爱时间
一是带延时套套 这个很多都说过了 而且有点影响快感的说不过实惠些
第二个就是 做爱前半个小时吃巧克力【这里推荐德芙 原因一好吃虽说相对有点贵 二是德芙效果好些（验证哈）】和 喝红牛（红牛现在有两种一种是功能型饮料 一种是营养型的饮料 我们要喝的第一种 功能型的 第二种无效所以大家买的时候注意点）
第一个方法我就不说了
第二个方法的原理就是在做爱前补充大量的体力喝身体能量（香蕉就不行虽说补体力但是没用）所以说这种方法也是有限制的 那些经常锻炼身体非常好的人就不要用了 对你们效力有限
绝对适合30岁以后或是不经常锻炼的人效果嘎嘎的 （慢跑三千米感觉不累的人就不要用了。。）
第二种方法 我用的话 可以从平常30分钟延长到50分钟吧大概呵呵