爱爱秘籍性爱:最受白领喜爱的健康“运动”

爱爱秘籍性爱:最受白领喜爱的健康“运动”

在人类性活动过程中,掌握一些技巧是非常有益处的。性爱技巧关系着性爱的质量和爱人的满意度。

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性爱:最受白领喜爱的健康“运动”

性爱才是最有效、最快乐、最让人舒心的运动。坚持适度、合理、健康的性生活,就能让夫妻拥有强健的体魄。

床上被窝中很性福

美国国家经济研究所的一项调查发现,已婚人士如果有规律性生活,它所带来的幸福感和每年多赚10万美元,效果是一样的。

性爱有利于人体健康

美国威尔克斯大学的研究人员对111名16~23岁的志愿者进行分析后发现,每周有一两次性爱,可以使体内A型免疫球蛋白的数量提升30%,从而增加抵抗力,帮助人们预防感冒和流感。

性爱让人更加开朗

精液中含有锌、钙、蛋白质等营养物质,对女性身体大有裨益。而且,美国纽约大学的一项研究还发现,在性爱中不使用安全套女性,心情更开朗、不易抑郁。不过研究人员也强调,这一结果只适用于彼此忠诚的伴侣

科学性爱提高精子质量

澳大利亚研究人员曾对118位精子质量有问题的男性进行试验,让他们一周7天都享受性爱。结果,81%的人“坏精子”数量明显减少。

研究人员认为,经常性爱有助于精子“推陈出新”,从而提高其质量。高潮过后,人体会分泌一种名为后叶催产素的激素,它能让人感觉浑身温暖且陶醉。

性爱还会促进内啡肽的释放,这是一种天然镇静剂,让人感觉放松,更容易进入梦乡。这两种化学物质对男性的影响尤为明显。

苏格兰皇家爱丁堡医院的研究发现,性爱会使女性看起来年轻12岁。在这项研究中,受试男性要从镜子中观察并评估另一侧的女性。那些被评价为“非常年轻”的女性,平均每周有4次性生活

这不是什么巧合!因为早就有研究发现,性爱可以促进雌激素分泌,让皮肤更光滑,头发更亮泽。

科学性爱保护心脏功能

这也许是男人们一直期待的好消息:英国一项研究发现,每周至少享受两次性爱的人,与每月不到一次的人相比,前者发生心脏病的风险能降低一半。

高潮时释放的后叶催产素不仅能改善心情,还能让你感觉与伴侣更亲密,其对女性的作用尤为明显。其实不仅是性爱,抚摸或前戏也能促使后叶催产素大量释放。

30分钟的性爱可以消耗85~200卡的热量。这取决于你们的投入程度。性爱可以锻炼腹部、大腿、胳膊等部位的肌肉。足不出户,不花一分钱,就能取得在健身房里的效果,何乐而不为呢。

性活动中的技巧我们很难通过老师家长获取。掌握上述小技巧,有助于提升夫妻之间两性关系更加和谐,夫妻生活更加融洽。