100个人心中有100中哈姆雷特，同理100个人对自慰有100种看法，不论你心中对自慰存在何种看法，不论是对是错，下面LELO为大家解惑。
当然，有时自慰可能是夫妻性生活的一种替代方式，但并不尽然，因为自慰本身就是一种特有的房事行为方式。在实际生活中，有许多经常渴求夫妻亲昵、有着美满夫妻生活的人，对自慰仍是乐此不疲。
在国外一项专门研究中，经常进行自慰或其他独自性活动，往往就是一个人具有较高活力的构成因素，也就是说，较常自慰的人一般可能有着更为频繁的夫妻生活。同时，在多种房事行为方式中有些人更加偏爱自慰，而这并非因为他们对夫妻生活感到不满。
自慰存在于各个年龄段
现有可靠证明，大多数成年男性和半数左右女性经常自慰。当然，24～50岁的人其自慰更为频繁，独身者的自慰频率也高于已婚者。但总的来说，自慰的频繁程度主要是因人而异，不同人可以有很大的差距，从很少的每年一两次到每天一次或更多。而所有这些情况，在有着美满夫妻生活的人中间都可找到。
自慰也能与爱侣一起进行。
在性学家的咨询和诊疗活动中，使他们意想不到的是，有许许多多的爱侣在互相交谈性问题时居然从未谈过自慰，甚至即使他们经常各自偷偷自慰，但彼此也要相互隐瞒着。实际上，爱侣双方如能解除对自慰的羞涩和忌讳并能就自慰进行互相交流，这将是改善夫妻生活的重要一步。有些爱侣发现，双方同时各自自慰或看着自己爱侣自慰，实际上是一种极为愉快的活动方式。